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lunes, julio 13, 2026

Dormir

Dormir bien, clave para la salud: ¿cuántas horas necesitas según tu edad?

Dormir no solo es una necesidad básica, sino un pilar fundamental para la salud. Especialistas coinciden en que, aunque en general se recomienda descansar entre 7 y 9 horas, la cantidad ideal de sueño varía dependiendo de la etapa de vida.

¿Dormir poco engorda? Expertos explican cómo la falta de sueño aumenta el apetito

Dormir poco puede alterar hormonas relacionadas con el hambre, aumentar el apetito y favorecer el aumento de peso, advierten especialistas de la UNAM.
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Hermosillo estrena alumbrado inteligente: sistema detectará fallas en tiempo real y reducirá consumo de energía 

El Gobierno de Hermosillo dio un paso hacia la modernización del alumbrado público con la implementación de un sistema inteligente de telegestión, una tecnología que permitirá monitorear, controlar y detectar fallas de manera remota en las luminarias de la ciudad, mejorando la eficiencia energética y reduciendo los tiempos de respuesta ante desperfectos.
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