Hermosillo, Sonora. – Para lograr que se cumplan los propósitos que nos planteamos al iniciar el año es importante fijar metas a corto y mediano plazo, empezar poco a poco para poder convertir en hábitos nuestros objetivos, explicó la psicóloga Mayra Leyva.
“Si quieres bajar de peso, plantéate cuántos kilos, cuántas tallas, qué tipo de ayuda obtendrás, qué actividades realizarás”, recomendó.
La psicóloga destacó que las metas deben ser muy medidas para poderlas lograr y se debe encontrar la razón de ser, el significado del objetivo.
A continuación, la entrevista completa por YouTube:
