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martes, julio 27, 2021

Exposición al Sol por 20 minutos es suficiente para obtener la vitamina D necesaria para el cuerpo: médico

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Hermosillo, Sonora.- La vitamina D es relacionada con mejores resultados en infecciones de vías respiratorias en general, incluyendo el covid, esta se puede obtener con la exposición solar entre 15 a 20 minutos, indicó Isaac Chávez Díaz.

El médico anestesiólogo detalló que no es necesario exponerse al Sol directamente ni a mediodía, basta con recibir el rebote de la luz natural desde una ventana o mientras se traslada en automóvil.

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“La falta de vitamina D puede identificarse en análisis de sangre, lo principal es que vayan con su nutriólogo si quieren determinar eso, la mayoría de las personas no van a necesitar suplementos de vitamina, la leche viene fortificada con vitamina D, la mayoría no vamos a necesitar y con exposición solar entre 15 a 20 minutos para obtener vitamina D”, dijo.

A continuación escucha la entrevista completa que te dejamos aquí abajo a través de nuestro canal de Youtube:

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