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martes, agosto 3, 2021

Ejercita tu mente con cosas positivas ponte metas a corto plazo y deja atrás el pasado en el inicio del Año Nuevo: psicoterapeuta

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En el inicio de un nuevo año la mayoría de las personas buscan ayuda profesional para cuidar su alimentación y su cuerpo pero se olvidan de la parte emocional y mental que también es muy importante, afirmó Mayra Leyva Nieblas.

La psicoterapeuta indicó que para ejercitar el cerebro, las personas lo pueden hacer a través de la lectura, también con aquello que se capta mediante los sentidos y armando crucigramas o rompecabezas.

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“Este año vamos a cambiar para comenzar de nuevo, suelta las ideas viejas de tu mente, vamos a soltar todo aquello que no nos permite, el miedo es una emoción normal pero que no te lleve al terror, dile adiós a ese viejo tu y levántate como un yo más fuerte y más mágico, aprende a vivir en el aquí y en el ahora porque el pasado no lo podemos traer al presente”, expresó.

A continuación escucha la entrevista completa que te dejamos aquí abajo a través de nuestro canal de Youtube:

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