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Las crisis que vives son oportunidades para cambiar: psicoterapeuta

Imagen: Internet

Abigahil Castro

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Es normal que en la vida cotidiana las personas tengan que enfrentar diferentes tipos de crisis y la mejor manera es tratar cada emoción y trabajar en la manera ideal para salir de cada una, señaló Mayra Leyva Nieblas.

La psicoterapeuta explicó que durante el proceso de crisis una persona llega a sentir miedo a la negación y resistencia al cambio, pero deben combatirse para evitar que desencadene ira o enfado.

“Te preguntas porqué me está pasando esto a mí, te envuelves en una situación de enojo, de no ver la responsabilidad más que la culpa, mejor pregúntate para qué a mí, somos responsables más que culpables de lo que está pasando, siempre vamos a querer sacar como conclusión que los demás tienen la culpa”, expresó.

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