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¿Padeces cansancio emocional? Estos son los síntomas

Abigahil Castro

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El vivir en un mundo lleno de información y estrés por las actividades diarias, lleva a las personas a padecer de cansancio emocional y esto a su vez puede desencadenar otras enfermedades generadas por estas preocupaciones constantes, indicó Mayra Leyva Nieblas.

La psicoterapeuta explicó que uno de los síntomas de las personas que sufren de cansancio emocional es que a pesar de dormir más de ocho horas sienten agotamiento físico y constantemente están pensando en sus responsabilidades del día.

“Perdemos la memoria, dejamos de concentrarnos, nos volvemos más vulnerables, tenemos cansancio físico, esto surge a través de preocupaciones constantes, estrés, para combatirlo es importante tomarse un descanso diario de por lo menos 15 minutos, tomar una siesta o hacer meditación, alguna actividad que permita desconectarte de toda preocupación”, dijo.

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