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Sorpréndete con los cambios que verás al bañarte con agua fría

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La Universidad de Virgnia de los Estados Unidos después de realizar una investigación encontraron los beneficios que trae el bañarse con agua fría, Men´s Helath Patrick Huguenin hizo la prueba en él mismo los cambios que se daban en una semana.

Al inicio, lo difícil era soportar el chorro de agua helada durante el primer minuto, pero después de un tiempo se acostumbro y a partir del cuarto día disfrutaba desde el inicio del baño.

El primer cambio que notó fue que sus manos ya no estaban tan secas, cuando se duchaba con agua tibia, lo caliente que quita de la piel son aceites que nuestro cuerpo necesita.
La productividad fue en aumento durante las mañanas y descubrió que se refrescaba más rápido y sudaba después de hacer ejercicio.

Una ducha con agua helada, activa el sistema nervioso, aumenta el nivel de noradrenalina en el cerebro y funciona como antidepresivo, según la investigación de la Universidad de Virginia.

Fuente: Ahora Noticias

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