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Prevenir accidentes en el hogar, en vacaciones, es cosa de vida o muerte

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Los accidentes en el hogar son aquellos acontecimientos inesperados que ocurren al interior de la vivienda propiamente dicha, como en el patio, el jardín, el garaje, el acceso a pisos o las escaleras.

La introducción en las casas de aparatos mecánicos y eléctricos, la gran cantidad de medicamentos que se almacenan, los productos de limpieza, los plaguicidas y, en general, todo aquello que proporciona bienestar y progreso, pueden convertir al hogar en una trampa (en ocasiones, mortal).

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) la definición de accidente  es “un acontecimiento fortuito, generalmente dañino e independiente de la voluntad humana, provocado por una fuerza exterior que actúa rápidamente y que se manifiesta con la aparición de lesiones orgánicas o trastornos mentales”

Esta situación fortuita, por lo tanto no prevista ni por el sujeto afectado, ni por las personas que estan a su cargo ya que aparece en forma súbita y que origina lesiones, ya sean leves o de tal gravedad que pueden ocasionar la muerte.

Defunciones por accidentes según sexo, Sonora, serie 2000 a  2013

MURO1El número de defunciones ocurridas por accidentes en Sonora el año 2013 fueron mil 020, la principal causa de estas defunciones son los  “Accidentes de transporte”: 54% ocurren en hombres y 42% en mujeres. Son aproximadamente 3 hombres de cada 4 defunciones por accidente en general.

MURO2Del total de defunciones ocurridas el año 2013, el 10.7% ocurrieron en menores  de 14 años. Ocupando los primeros lugares como causa de muerte en este grupo de edad. De acuerdo al sitio de ocurrencia el 9% de las defunciones ocurre en vivienda particular de los cuales fueron 91 en el 2013.

MURO3Aunque la definición de accidente señala que es un acto fortuito, esto no se producen por casualidad, si hay una serie de condiciones previas como factores humanos y ambientales que los hacen previsibles. Por ello resulta importante conocer sus causas para poder  prevenirlos.

En un accidente intervienen tres elementos: la persona que sufre el accidente y que está condicionada por sus características personales: edad, sexo, enfermedades, discapacidades, carácter, estado de ánimo.

El agente, es decir, el objeto, elemento o mecanismo que desencadena el accidente y que puede ser peligroso por sí mismo (enchufe, cable, pesticida, etcétera) o que lo es debido a un defecto de diseño o de fabricación, o bien a una utilización incorrecta (sobrecargar un enchufe, no sujetar las cocinas a la pared, dejar la sartén con el mango hacia el exterior, conducir a exceso de velocidad). De esta forma, cualquier elemento de la casa o de la vía pública puede resultar peligroso.

El entorno, que es la situación o circunstancia en que se produce el accidente; puede ser de naturaleza física, social, económica, cultural o psicológica. El entorno puede condicionar tanto la acción del agente que produce la lesión como la reacción de la víctima.

Durante las próximas vacaciones de verano debemos extremar precauciones en el hogar para evitar accidentes y lesiones.

Cómo prevenir estos accidentes.

Caídas:

* Cerciorarse de que las escaleras tengan pasamanos.

* Colocar protecciones en ventanas.

* Evitar la colocación de macetas y otros objetos similares junto a ventanas amplias o balcones.

* No trepar ni permitir que los niños trepen a los muebles y permanezcan de pie sobre ellos.

* Limpiar perfectamente los pisos de todas las habitaciones.

* Nunca dejar solo a un niño en la silla portabebé.

* Impedir que los niños jueguen en las escaleras, se sienten o corran por ellas.

* Asegurarse de que los pantalones y camisas de los niños no sean demasiado largos y de que los zapatos no les queden muy grandes o estén mal amarrados.

* No utilizar escaleras de mano defectuosas.

* Nunca bajar las escaleras de espalda.

* Evitar utilizar sillas o muebles para alcanzar objetos elevados; utilizar preferentemente escaleras de tijera.

* Evitar que más de una persona a la vez suba por una escalera de mano.

* Cerciorarse de que el asiento de las sillas sea consistente y colocar éstas de tal manera que el respaldo quede contra la pared o estantería para impedir que alguien se atore al bajar.

* No permitir peleas o juegos violentos dentro de la casa.

Asfixia por inmersión

No dejar recipientes con agua al alcance de los niños.

No dejar a los niños solos en la tina o alberca.

Tapar recipientes que almacenen agua.

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¿Cómo cuidarme en balnearios?

* Verifica la profundidad de la alberca antes de ingresar, evita clavados.

* No entres al agua después de comer o tomar bebidas alcohólicas.

* No nades cuando esté lloviendo o con truenos o relámpagos.

* Evita vidrios, latas y objetos con filo, en la zona de albercas y juegos.

Quemaduras

* Utilizar guantes o manoplas aislantes para mover objetos calientes o manipularlos dentro de un horno encendido.

* Utilizar cubiertas o tapaderas para evitar las salpicaduras mientras se cocinan los alimentos.

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* Evitar que los mangos de sartenes, cacerolas y ollas sobresalgan del borde de la estufa.

* Alejar a los niños de la cocina y el área donde se plancha.

* Impedir que los niños jueguen con cerillos, velas, encendedores o cohetes.

Quemaduras solares

Son lesiones en la piel ocasionadas por la exposición directa a la luz solar que provocan, enrojecimiento, inflamación superficial, dolor local, aumento de temperatura corporal, vesículas y ampollas. Para evitarlas:

No te expongas al sol de manera prolongada

Si quieres broncearte, hazlo gradualmente, con una exposición corta y repetida en los momentos idóneos y con tu protector solar. Procura no acostarte, si te quedas dormido y te expones largo tiempo sufrirás una quemadura desde el inicio de las vacaciones y el dolor y las molestias, puede no ser lo mejor.

No te expongas al sol en horas pico

En nuestro medio de las 10:00 de la mañana, a las 06:00 de la tarde deben de ser pasadas en la sombra o en interiores si es posible.

Mantente cubierto

Sombreros de ala ancha, gorras y sombrillas son muy adecuados para evitar exponer cara, cuellos y brazos.

Procura utilizar ropa holgada, fresca y clara o camisas de algodón en todo momento, ya sea actividad en la playa, senderismo o ciclismo.

Usa protector solar en las áreas expuestas

Se recomienda usar protector solar con factor de protección de 45 o más, revisa las instrucciones del protector cuidadosamente; generalmente a las dos o tres horas hay que reaplicarlo.

Utiliza protector solar en el cuero cabelludo

El protector solar debe de aplicarse cada dos horas, o cúbrelo con un sombrero. Algún champús y acondicionadores contienen factor de protección solar.

Mantente hidratado

Consume agua de manera regular, evita bebidas azucaradas, con alcohol o cafeína.

No dejes a los niños pequeños y mascotas al interior de un automóvil estacionado

La temperatura dentro de los vehículos es mucho mayor que en el ambiente y rápidamente genera deshidratación.

Intoxicaciones

* Guardar los medicamentos bajo llave.

* No dejar los productos de limpieza al alcance de los niños ni guardarlos en botellas de bebidas.

* Impedir que los insecticidas y productos de jardinería caigan sobre alimentos, personas o animales domésticos.

* Alejarse de habitaciones recién pintadas o barnizadas e ingresar en ellas hasta que desaparezca el olor del solvente.

* No colocar calentadores de gas en cuartos de baño o en áreas mal ventiladas.

* Evitar las estufas y braseros en habitaciones sin ventilación o en dormitorios.

* Cerrar por la noche la llave de paso del gas.

* Vigilar los recipientes con líquidos sobre el fuego que al hervir puedan rebosar y apagar la llama.

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Electrocución

* Procurar no usar ni tocar aparatos eléctricos estando descalzo (incluso si el suelo está seco).

* En el baño evitar que la toma de corriente y los aparatos eléctricos estén al alcance y a menos de un metro del borde de la tina.

* Desconectar el interruptor general ante cualquier reparación o manipulación de la instalación eléctrica.

* Colocar un conductor de “puesta a tierra” tanto en las clavijas como en los enchufes.

* No manipular aparatos con tubos de rayos catódicos (monitores, televisores) ya que en su interior existen tensiones de hasta 20,000 voltios que permanecen incluso después de apagar el aparato.

* Cerciorarse de que el cableado de la casa esté en buenas condiciones.

* Nunca sobrecargar circuitos; tener cuidado al utilizar extensiones y enchufes múltiples.

* Desconectar los aparatos eléctricos si no están en uso; si ello no resulta práctico, asegurarse de que los cables estén fuera del alcance de los niños para evitar que se los lleven a la boca.

* Enseñar a los niños a no introducir llaves, alfileres u otros objetos de metal en los orificios de los contactos.

* No permitir que los niños usen aparatos eléctricos cerca del agua.

Lesiones por arma de fuego

Asegurarse de que las armas estén descargadas y tener especial cuidado de guardarlas bajo llave; las balas también deben guardarse bajo llave y en un lugar por separado del arma.

Manipular siempre las armas como si estuvieran cargadas y nunca apuntar a alguien con ella

¿Cómo debo cuidarme en el campo?

* Apaga bien las fogatas.

* Si fumas, no tires colillas de cigarros o cerillos en el pasto.

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* No dejes que los niños jueguen con cerillos, encendedores ni materiales inflamables.

* Si enciendes fogatas o asadores ten precaución para que el fuego no se propague al pasto seco, árboles o ramas secas.

* Si detectas un incendio, llama a los teléfonos de emergencia.

¿Cómo debo cuidarme en los parques de diversión?

No pierdas de vista a tus hijos o familiares. ¡Evita extravíos!; Mantente alejado de instalaciones eléctricas; no te levantes o saques el cuerpo en los juegos mecánicos; no cruces frente a columpios u otros juegos en movimiento.

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Si tienes problemas de salud (cardiacos, tratamiento médico, embarazo) consulta con tu médico antes de desarrollar alguna actividad recreativa.

¿Qué hacer para la prevención de accidentes en vacaciones si vas a salir?

Cierra bien puertas y ventanas; cierra la llave de gas; desconecta los aparatos eléctricos; lleva contigo identificaciones, pólizas de los seguros médicos y de tu vehículo; revisa los puntos de seguridad de tu automóvil; lleva tu kit de seguridad y botiquín básico de primeros auxilios; no manejes cansado; si manejas, no consumas bebidas embriagantes; respeta las señales de tránsito y límites de velocidad; usa el cinturón de seguridad; recuerda que los niños siempre deben viajar en los asientos traseros y los bebés en su silla de seguridad; si manejas de noche o en la lluvia hazlo a baja velocidad y con precaución; si encuentras un accidente avisa de inmediato.

Referencias

1.- Estadisticas de Mortalidad en Sonora, Inegi.

2,. Consejo Nacional de Prevención de accidentes. www.cenapra.salud.gob.mx

3.- http://www.almagro.es/proteccioncivil/pdf/prevenciondeaccidentesdomesticos.pdf.

4.- ww.proteccioncivil.org/documents/11803/65816/acci_hogar.pdf.

Dr. Francisco Javier Muro Dávila es médico cirujano por la UNAM (Ced. Prof. 471325, Reg. SSA 58351), maestro en Salud Pública (ESPM-SSA); presidente del Colegio de Profesionales de Salud Pública del Estado de Sonora. A.C; subdelegado médico del Issste en Sonora; contactos: fj_muro@hotmail.com @MUROFJ

Acerca del autor

Dr. Francisco Javier Muro Dávila es médico cirujano por la UNAM (Ced. Prof. 471325, Reg. SSA 58351), maestro en Salud Pública (ESPM-SSA); presidente de la Federación Médica de Sonora, subdelegado médico del Issste en Sonora.

Correo Electrónico

fj_muro@hotmail.com

Twitter

@MUROFJ

Las opiniones expresadas en los artículos de nuestros colaboradores, son de exclusiva responsabilidad del autor, no necesariamente representan el sentir de Proyecto Puente

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